阿諾．澳洲【旅遊育兒】日誌

小生物滿四個月又兩週，終於可以嘗試奶以外的食物了。

餵食前做了很多功課，剛好因為住在澳洲，所以有更多機會得到不同的意見和想法

參考了許多 台灣＆澳洲 關於副食品的書和文章

最終還是決定讓小生物滿四個月就開始嘗試副食品

在選食材時，本來打算跟其他 台灣媽媽 一樣準備十倍粥（1:10 煮成的米湯）來當第一次的練習

但是回頭看看 澳洲 這邊不流行什麼十倍粥，但是有Rice Cereal（泡起來像米糊）

四個月大寶寶的吐舌反射還在，所以太流質、液狀的米湯其實是不太好練習吞嚥的

（一開始吃副食品的目的是要讓寶寶練習吞嚥的動作以及訓練咀嚼肌，所以千萬不要參在奶瓶裡餵食）

選好了食材就準備開工！

一週的食材就是這些，上面的Rice Cereal拿來當備用

體驗的順序是：紅蘿蔔-酪梨-地瓜，當然是要從最不甜的紅蘿蔔開始啊！

• 紅蘿蔔泥做法

　　紅蘿蔔去頭尾削皮切薄片後放入萬用大同電鍋蒸熟，煮軟後加些水用食物攪拌棒打成泥

　　打到稠稠的不會像水一樣流下來就完成囉！

• 酪梨泥做法

　　酪梨剖半以湯匙挖出肉，加水(奶)直接打成泥狀即可。（無須烹煮的寶寶版快速料理）

　　（果泥一般不會打太多，放冷藏兩天吃完）

• 地瓜泥做法

　　洗淨削皮切小塊放入萬用大同電鍋蒸熟，煮軟後用壓泥器壓成泥，加水(奶)調濃稠度。

第一次嘗試奶以外的食物耶～

因為澳洲的紅蘿蔔其實有點甜甜的，所以小生物還滿愛的

第一次吃還滿捧場的～哈哈

食譜參考 Top 100 Baby Puree